Men denkt dat 1 op de 5 mannen het alleen in het VK ervaart.
Wist u? Er wordt gedacht dat ongeveer 4,3 miljoen mannen aan erectiestoornissen lijden – dat is een op de vijf mannen in het VK.
Erectiestoornissen kunnen niet alleen mannen maar ook koppels treffen, waardoor het plezier uit seks dreigt te verdwijnen en het als een karwei gaat voelen. Het kan bijdragen aan elke onderliggende frustratie of stress die u als koppel voelt en, als partner van een ED-patiënt, kan het een enorme deuk in uw zelfvertrouwen zijn, vooral omdat u vaak de verantwoordelijkheid op zich neemt voor de opwinding van onze partner.
Urologen en therapeuten hebben hun theorieën over waarom erectiestoornissen tegenwoordig vaker voorkomen. Sekstherapeut dokter Morgan Francis noemt een toename van het kijken naar pornografie – vaak porno kijken (dat is drie tot vijf keer per week, ter info) kan resulteren in een verlies van eetlust voor echte seksuele interactie, omdat de dopamine-reserves van de hersenen consequent worden verminderd door overstimulatie.
Een studie door de Maritiem Medisch Centrum in San Diego over de impact van porno op seksueel verlangen ontdekte dat van de 300 mannen en vrouwen die deelnamen, porno helemaal geen invloed had op de seksuele driften van de vrouwen, maar wel voor mannen, waarbij drie procent beweerde dat ze liever kijken porno dan seks hebben. uroloog arts Joseph Alukal van de New York University suggereert dat dit te wijten is aan de onrealistische verwachtingen die porno vertegenwoordigt.
We spraken met apotheker Abbas Kananni van Apotheek Klik en sekstherapeut Joanna Benfield. Hier geven ze hun advies over symptomen van erectiestoornissen, oorzaken, behandelingen, meer zand, en delen ze hoe je met je partner kunt communiceren over hun ED.
Erectiestoornissen: wat is het?
Erectiestoornissen, soms afgekort tot ED of impotentie, is de term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer een man niet in staat is om, geheel of gedeeltelijk, een erectie te krijgen of lang genoeg een erectie te behouden om een seksuele handeling zoals geslachtsgemeenschap te voltooien, legt de apotheker uit. “Soms gebeurt het maar één keer, of het kan sporadisch zijn”, vervolgt Kananni.
Als dit meerdere keren gebeurt, kan het verontrustend zijn en een negatief effect hebben op het gevoel van eigenwaarde en relaties, gaat hij verder. “Echter, ED is meestal niets om je zorgen over te maken en er zijn verschillende manieren om ED effectief te beheren en te behandelen, die kosteneffectief en veilig zijn”, deelt hij mee.
Symptomen van erectiestoornissen
Er is één eenvoudig en overkoepelend symptoom: erectiestoornissen verklaren eenvoudigweg wanneer mannen geen erectie kunnen krijgen of behouden.
Oorzaken van erectiestoornissen: 5 dingen om te weten:
Er zijn een hele reeks dingen die ED kunnen veroorzaken, van een ongezonde levensstijl tot drugsgebruik tot onderliggende psychologische problemen.
1. Een ongezonde levensstijl
Voor sommige mannen, zoals de 32-jarige Ali, was het een ongezonde levensstijl van in de twintig die erectiestoornissen veroorzaakte.
“Ik was elk weekend hard aan het bier en deed af en toe een lijntje cola. Ik zou naar bed gaan, geil worden, naar beneden reiken, alleen om te beseffen dat mijn penis was gekrompen. Dit ging zo maanden – jaren zelfs – aan en uit. Ik heb me bijna nooit afgetrokken. Toen kreeg ik hartkloppingen, gaf het feesten op en ging terug naar normaal.”
2. Drugsgebruik
Wist u? Het VK heeft het hoogste percentage cocaïnegebruik onder jonge volwassenen in Europa en dit, samen met zwaar drinken, kan ervoor zorgen dat de bloedvaten vernauwen, waardoor er niet genoeg bloed in de penis komt.
Evenzo moeten cannabisrokers op hun hoede zijn voor “wietlul”. Volgens dokter Justin Lehmiller, assistent-professor sociale psychologie aan de Ball State University in Indiana, hebben dagelijkse rokers drie keer meer kans op erectiestoornissen dan niet-rokers.
3. Junkfood
Junkfood is een andere boosdoener, omdat het je bloeddruk en cholesterol kan verhogen, wat de bloedsomloop beperkt en de bloedvaten verhardt.
4. Gebrek aan slaap
Zoals hierboven kan een ongezonde levensstijl een grote rol spelen bij ED-problemen, waaronder niet genoeg slaap krijgen. Lees onze handleidingen voor de behandeling van slapeloosheid en hoe u in slaap kunt komen, als u het moeilijk heeft.
5. Psychische problemen
Ten slotte kunnen oorzaken zowel psychologisch als fysiek zijn, legt Kananni uit.
“Psychologische factoren zoals chronische stress en angst dragen vaak bij aan ED”, deelt hij. Als u psychisch worstelt en ook lichamelijke symptomen opmerkt, neem dan contact op met uw huisarts. Weet je niet zeker of je angstig of gestrest bent? Onze gids voor stress versus angst zal helpen.
Behandelingen voor erectiestoornissen
De meest voorkomende behandelingen voor ED zijn volgens de apotheker:
- Sildenafil tabletten
- Tadalafil tabletten
“Deze medicijnen werken beide op dezelfde manier, maar er zijn subtiele verschillen in hoe lang ze nodig hebben om te werken en effectief te blijven”, deelt hij mee. Leuk weetje: meer dan 66% van de mannen geeft aan een verbeterde erectie te hebben na het innemen van een van deze tabletten.
Let hier echter op: deze tabletten verhogen de zin in seks niet, maar werken alleen bij seksuele stimulatie.
Hoe communiceer je met je partner over zijn ED
Dus uw partner heeft last van ED? Maak je geen zorgen – je bent niet de enige en er zijn tal van manieren om er op een gevoelige manier mee om te gaan.
1. Wees niet bang om te praten
Soms kan het ontmoedigend zijn om het onderwerp ED ter sprake te brengen, toch? “De kans is groot dat je je net zo beschaamd voelt om het ter sprake te brengen als je partner voelt om het te ervaren”, deelt Kannani.
Benfield zegt dat het belangrijk is dat je erectiestoornissen niet interpreteert als een persoonlijke minachting, omdat dit ertoe kan leiden dat je je van elkaar terugtrekt uit angst voor afwijzing.
Dus wees gerust: je hoeft je niet schuldig te voelen of je te schamen, delen beide experts. “Er kunnen een aantal redenen zijn waarom ED optreedt, en de beste manier om eventuele gevoelens met je partner op te lossen, is door te praten.”
Probeer dit: Maak tijd vrij om over het probleem te praten, in plaats van te wachten om erover te praten tijdens seks, adviseert de expert. “Als je midden in de seks praat, kan een situatie ontstaan waarin jullie je allebei gespannen voelen. “Maak wat tijd op de dag vrij en voer een gesprek met een volwassene over het probleem”, beveelt hij aan. “In de meeste gevallen wil hij er ook over praten, maar voelt hij zich misschien beschaamd, dus als je het gesprek durft aan te gaan, ben je al halverwege.”
Evenzo richt Benfield zich bij de behandeling van koppels op de problemen achter erectiestoornissen door patiënten te vragen gedurende een paar weken penetrerende seks te vermijden en opnieuw contact te maken door middel van niet-intieme aanraking, zoals het delen van een bad.
2. Wees ondersteunend
Probeer te onthouden dat je partner gevoelig is: ED ervaren als een man kan behoorlijk gênant zijn en erover praten kan soms moeilijk zijn, legt hij uit.
Probeer dit: Zorg ervoor dat uw taal positief, bemoedigend en ondersteunend is. “Probeer je partner te laten zien dat je om hem geeft en toegewijd bent aan de relatie voordat je de behandelingsopties bespreekt”, adviseert hij.
3. Sta open voor oplossingen en experimenten
Probeer nuttig advies en doordachte manieren te bieden om uw partner te helpen zijn ED aan te pakken.
Probeer dit: Waarom experimenteer je niet met de beste seksspeeltjes, leer je praten over een fetisj, lees je hoe je intiem kunt zijn, het voorspel, of zelfs samen porno kijken? Bottom line: “Openheid met elkaar is absoluut noodzakelijk”, deelt hij mee.
4. Vermijd betuttelende taal
Het ergste wat je kunt doen is neerbuigend tegen je partner praten, hem het gevoel geven dat hij een probleem heeft of betuttelend worden, waarschuwt de expert.
Probeer dit: “ED komt ongelooflijk vaak voor en er zijn veel redenen waarom deze aandoening optreedt – probeer je bewust te blijven van wat je zegt, bied nuttige ideeën en input aan”, zegt hij. Ga niet meteen over tot het bespreken van zaken als medicatie of therapie – praat in plaats daarvan misschien over wat hij voelt tijdens seks, of als er iets is dat je kunt doen om zijn zin in seks te vergroten.
5. Doe je onderzoek
En tot slot is het heel belangrijk om je steentje bij te dragen om ED te begrijpen. “Je partner zal dankbaar zijn als hij zich realiseert dat je deze aandoening begrijpt”, deelt de pro.
Probeer dit: Bekijk speciale ED-websites of sites die deskundig advies over de aandoening bieden. “Er zijn veel gezondheidssites die advies bieden voor ED, zoals de NHS, en tips en trucs om je partner te helpen in de stemming te komen en de zin in seks te vergroten”, deelt Kannani. “Misschien wilt u uw partner ook helpen bij het onderzoeken van behandelingsopties en kijken wat voor u beiden werkt.”
Een mannelijk perspectief: “Ik gaf de drank de schuld – maar toen het weer gebeurde, voelde ik me een mislukkeling.”
Matt* gaf zichzelf de schuld – totdat hij besefte dat hij niet de enige was.
“De eerste keer dat het gebeurde, gaf ik ‘de drank’ de schuld. Het was laat, we hadden een fles rum gedronken, het was onvermijdelijk. De tweede keer was ik afgeleid voor een examen en was mijn hoofd ergens anders. De derde, vermoeidheid. Bij de vierde, vijfde en zesde keer was ik uitgeput geraakt en voelde ik mezelf opgewonden raken om het sprankje hoop te laten doven toen mijn erectie afnam en het condoom weer afrolde. Ik was 23 jaar oud en niet hard zijn voelde als een mislukkeling.”
“Ik ben nu misschien ouder en gesterkt door de geruststelling dat mijn erectiestoornis (ED) een kortstondige uitbarsting bleek te zijn, maar het probleem is verre van ongewoon voor twintigers. Voor oudere mannen is de aandoening meestal gerelateerd aan atherosclerose (verstopte slagaders), diabetes of hoge bloeddruk.
Evenzo had Mark*, 29, zes maanden lang ED nadat hij was ontslagen.
“Ik klampte me gewoon vast in de slaapkamer, waardoor ik me ontmaskerd en boos voelde dat het me op zo’n jonge leeftijd overkwam. Omdat ik niet op meer dan één manier kon ‘bieden’, ging ik over het probleem nadenken, wat het natuurlijk verergerde.’ In het geval van Mark was zijn erectiestoornis tijdelijk en werd het beter nadat hij een nieuwe baan had gevonden.”
Een vrouwelijk perspectief: “Ik voelde dat ik hem niet kon bevredigen”
Kate’s partner Pete* ervoer ED zes maanden in hun relatie na een sterfgeval in zijn familie. Hier legt Kate uit hoe ze hun seksleven weer op de rails hebben gekregen.
“Omdat ons als tieners wordt verteld dat seksuele aantrekkingskracht gelijk staat aan hoe hard een man is, kon ik er niet omheen dat Pete zich nog steeds seksueel tot mij aangetrokken voelde, ook al had hij geen erectie om het te bewijzen. . Ik voelde dat ik hem niet kon bevredigen. Er was veel openheid voor nodig voordat we accepteerden dat het niemands schuld was.”
“Pete zou nog steeds opgewonden raken, vooral elke keer als ik voorover boog om iets op te rapen, maar die opwinding manifesteerde zich gewoon niet als een erectie.”
“Hij kreeg uiteindelijk counseling om zijn emotionele problemen te verwerken en de ED te behandelen. Geleidelijk, gedurende een periode van weken, concentreerden we ons op knuffelen en masseren, voordat we overgingen op penetrerende seks toen zijn erecties weer begonnen te verschijnen. We hebben geen problemen meer, maar zelfs als we die hadden, hebben we geleerd dat het een voorbijgaande fase is. We hebben nu de coping-vaardigheden – zoals ad-hoctherapie en ons opnieuw concentreren op niet-penetrerende seks – en, cruciaal, we praten meer open dan ooit tevoren, in en uit de slaapkamer.
*Namen zijn veranderd
creditSource link
